Et si l'âge n'était qu'un déséquilibre métabolique ? (livre)
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Vieillir trop vite n'est pas une fatalité. Fatigue persistante, poids abdominal, brouillard mental, douleurs diffuses,... Derrière ces signes se cache souvent l'excès d'insuline, fléau invisible du monde moderne.
Bien au-delà du diabète, l'hyperinsulinisme accélère l'usure cellulaire, favorise l'inflammation et ouvre la voie aux grandes maladies de civilisation.
Avec clarté et précision, l'auteur explique comment reconnaître ce déséquilibre silencieux et comment agir grâce à des leviers simples : alimentation, rythmes biologiques, activité physique, gestion du jeûne et du stress.
Un guide pratique pour reprendre le contrôle de son métabolisme et ralentir le vieillissement prématuré.
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